domingo, 31 de maio de 2009

Sporting vice-campeão da Europa

O Sporting Clube de Portugal obteve hoje, em Castellon, o 2º lugar no sector masculino da Taça dos Clubes Campeões Europeus de Atletismo em Pista.
Ao longo das 20 provas que compõem o programa da competição, a formação de Alvalade amealhou 117 pontos, menos 1 que os vencedores, os russos do Luch de Moscovo, no 3º lugar classificaram-se os italianos do Fiamme Gialle com 99 pontos.
Depois de liderar a jornada de ontem, o Sporting conseguiu, numa difícil segunda jornada, segurar um lugar no pódio, ameaçando inclusive a quase inquestionável hegemonia da formação russa.
Na jornada de hoje, Francis Obikwelu e Rui Silva voltaram a vencer, desta vez nos 200 metros e 1500 metros respectivamente, mas o segundo lugar do Sporting foi assegurado também pelas excelentes prestações de Edi Maia, surpreendente 2º classificado no Salto com Vara com 5.20 metros, e da estafeta de 4x400 metros, que com um quarteto composto por Arnaldo Abrantes, Edivaldo Monteiro, António Rodrigues e João Ferreira, assegurou também o segundo lugar, com o registo final de 3:08.79.
No sector feminino, o Sporting foi 4º classificado, com 82 pontos, a 1 ponto do pódio.Na jornada de hoje, destaque para Naide Gomes, que venceu o Salto em Comprimento com 6.82 metros, para o 2º lugar de Vânia Silva no Lançamento do Martelo, com 66.52 metros, e para os 3ºs lugares de Sónia Tavares nos 200 metros (23.93) e da estafeta de 4x400 metros (3:38.04).


Decorreu hoje, dia 31 de Maio, o "Circuito dos 3 Cântaros", prova realizada na Serra da Estrela e com a duríssima extensão de 21 kms.



Para além das naturais dificuldades do relevo que os atletas tiveram que enfrentar, o calor acabou por se acrescentar aos desafios deste tipo de provas.

Resultados completos já disponíveis aqui.

sábado, 30 de maio de 2009

Fortes com mínimos, Sporting lidera na Europa

Marco Fortes, conseguiu hoje em Castellon, no decorrer da Taça dos Clubes Campeões Europeus, o mínimo de participação para os Campeonatos do Mundo de Berlim, ao lançar 19,92 metros com o peso de 7,260 Kg.
Marco teve uma série regular, abrindo o concurso com 19,21 metros (marca que o colocou na segunda posição), para no segundo ensaio lançar 18.73 metros. No 3º ensaio Marco arremessou 19.22 metros, e no quarto ensaio, depois do russo Antonin Zalsky ter consolidado a liderança provisória com 19.88 metros, Marco Fortes “tirou da cartola” uns magníficos 19.92 metros, marca com que venceu o concurso.
Para além da vitória de Marco Fortes, outras três foram obtidas pelos Leões na jornada de hoje. Francis Obikwelu regressou aos magníficos resultados que nas últimas épocas caracterizaram o atleta luso, ao vencer os 100 metros em 10.09 segundos, embora a velocidade do vento (+2.2 m/s) não permita a homologação do resultado, a marca que garantiu a vitória a Francis abre expectativas para futuras corridas. Na prova extra da distancia, Arnaldo Abrantes também venceu com o tempo de 10.28 segundos, com o vento a soprar favorável ao sentido da corrida a uma velocidade de 2.6 m/s.
Uma das vitórias esperadas na jornada de hoje, era a de Rui Silva nos 1500 metros, e o atleta do Sporting não desiludiu, controlando a corrida e vencendo ao sprint com o tempo de 3:48.14.
Outro dos resultados de excelência desta primeira jornada estava guardado para o final da sessão. O quarteto composto por Ricardo Pacheco, Arnaldo Abrantes, João Ferreira e Francis Obikwelu, venceu a estafeta de 4x100 metros com o tempo de 39.22 segundos, a segunda melhor marca portuguesa de todos os tempos, apenas a 4 centésimos do Recorde de Portugal da Disciplina.
Colectivamente, o Sporting lidera no sector masculino com 59 pontos, seguido do Luch de Moscovo com 57 pontos e dos italianos do Fiamme Gialle com 52 pontos.
No sector feminino, o Sporting também ocupa, ao final da 1ª jornada, um lugar no pódio, o terceiro com 46 pontos. A competição é liderada pelas russas no Luch do Moscovo, com 66 pontos, seguindo-se as espanholas do Valência Terra i Mar com 52 pontos.
Outros resultados da 1ª jornada:
Masculinos:
Martelo – Dário Manso – 7º - 65.36 metros
400 metros barreiras – Edivaldo Monteiro – 2º - 51.70 segundos
Comprimento – Gaspar Araújo – 4º - 7.64 metros (vento +0.7)
Altura – Roman Guliy – 5º - 2.00 metros
400 metros – João Ferreira – 5º - 47.47 segundos
5000 metros – António Travassos – 3º - 14:17.32
Femininos:
Vara – Elisabete Tavares – 2ª - 4.20 metros
400 metros barreiras – Patrícia Lopes – 3º - 58.20 segundos
Disco – Liliana Cá – 2ª - 55.61 metros
100 metros – Sónia Tavares – 3ª - 11.55 (vento +1.8)
800 metros – Carmo Tavares – 6ª - 2:07.70
400 metros – Joceline Monteiro – 6ª - 55.93
Triplo – Susana Costa – 6ª - 12.49 metros
3000 metros – Sandra Teixeira – 4ª - 9:08.85
Dardo – Sílvia Cruz – 2ª - 53.65 metros
3000 metros obstáculos – Clarisse Cruz – 5ª - 10:23.11
4x100 metros – Sporting – 3ªs – 45.06 segundos

terça-feira, 26 de maio de 2009

Ainda para os amantes da montanha, da aventura e do Alentejo... fica aqui uma excelente proposta!


Depois da heróica proeza de concluir mais uma bela e inspiradora prova de montanha, aconselho vivamente um necessário retemperar de forças com o refrescante vinho branco da Vidigueira, seguido de uma aromática e inesquecível Sopa de Cação... para a seguir vir o famoso borreguito!!!
Ficam aqui duas sugestões de locais onde podem encontrar estas iguarias...
Já agora, fica o desafio... Enviem o vosso feedback para sabermos se, de facto, os atributos da "Vila dos Gama" se confirma...

Para mais informações, visite o site oficial da prova.

Rever 5ª Maratona do Porto como fonte de inspiração para nova aventura a 8 de Novembro...

MARATONA DO PORTO from pixbee on Vimeo.

segunda-feira, 25 de maio de 2009

6ª Maratona do Porto - 8 de Novembro - Plano de Treinos

Se estás a pensar (seriamente) em participar na 6ª Maratona do Porto, a realizar no dia 8 de Novembro de 2009, e não tens treinador podes orientar a tua preparação pelo Plano de Treinos disponibilizado pela RunPorto.
Não te esqueças que o desafio é duro, mas não impossível! Boa sorte!

IV Cross de Montanha da JOBRA - Resultados completos


Os atletas do GDSPO participaram no IV Cross de Montanha da Jobra, tendo obtido resultados bem interessantes:

Resultados individuais-
-16º- Orlando Valente - 45'02"
-22º- José Gomes - 46'39"
-31º- Avelino freitas - 48'52"
-51º- Jorge Silva - 55'32"
-52º- José Riberio - 55'48"

Resultados colectivos-
1 º Grupo Desp. Cult. Castelo Paiva - 9 Pts
2 º Núcleo de Atletismo Cucujães - 13 Pts
3 º JOBRA - 29 Pts
4 º Grupo Desp. S. Paio Oleiros - 46 Pts

Resultados completos aqui.

domingo, 24 de maio de 2009

Africanos dominam "meia" do Douro Vinhateiro

O tanzaniano Faustin Starehe e a queniana Prisca Jeptoo foram os vencedores da 4.ª edição da Meia-maratona do Douro Vinhateiro, em Vila Real.
Os melhores portugueses foram Rui Pedro Silva e Fernanda Ribeiro, que averbaram o 5.º e 2.º lugar, respetivamente.

Em masculinos, Starehe terminou com o tempo de 1:02.10 horas, com os quenianos Peter Kosgei (a 10 segundos), Kenneth Kiplinu (a 15) e Francis Kosgei (a 19) a ocuparem a posições seguintes. Rui Pedro Silva (1:02.36) foi o único português a fazer frente aos africanos, pois Paulo Gomes (1:03.55 horas) e José Moreira (1:03.58) ficaram já muito distantes.

No sector feminino, Jeptoo concluiu a prova em 1:12.17 horas, chegando com 21 segundos de vantagem sobre a veterana Fernanda Ribeiro, campeã olímpica dos 10.000 metros em Atlanta'1996, e quase 2 minutos sobre Leonor Carneiro, que reapareceu após prolongada lesão e gastou 1:14.09.

Classificações:
- Masculinos:
1. Faustin Starehe (Tanzânia), 1:02.10 horas
2. Peter Kosgei (Quénia), 1:02.20
3. Kenneth Kiplinu (Quénia), 1:02.25
4. Francis Kosgei (Quénia), 1:02.29
5. Rui Pedro Silva (Maratona), 1:02.36
6. Paulo Gomes (Conforlimpa), 1:03.55
- Femininos:
1. Prisca Jeptoo (Quénia), 1:12.17 horas
2. Fernanda Ribeiro (individual), 1:12.38
3. Leonor Carneiro (Maratona), 1:14.09
4. Filomena Costa (Sporting de Braga), 1:15.11
5. Mónica Silva (FC Porto), 1:16.13
Consultar classificações completas aqui

sexta-feira, 22 de maio de 2009

IV Cross de Montanha da JOBRA realiza-se a 24 de Maio

A secção de Atletismo da JOBRA – Associação de Jovens da Branca vai realizar o “IV Cross de Montanha da JOBRA” no domingo, dia 24 de Maio, na Senhora do Socorro, uma das zonas mais altas do concelho de Albergaria-a-Velha. Esta prova apresenta características de montanha e, este ano, conta com a particularidade de não só ser Campeonato Regional de Aveiro, também o Campeonato Regional do Porto, assim como a 1ª jornada da 6ª Taça de Portugal de Montanha.

De acordo com a organização, “esta interessante prova será percorrida nas encostas da Senhora do Socorro e margens do rio Caima, tendo como cenários, a Oeste, a extensa orla marítima, a Este e Sudeste as serras da Arada, Caramulo e do Buçaco”. Para além disso, a secção de Atletismo da JOBRA pretende ainda com este evento “proceder a uma homenagem ao nosso e sempre amigo, Manuel Amaral, falecido em Novembro último”.

Às 9:30 horas tem início a prova de Juniores Femininos Regional e a Taça de Portugal (4 000Mts), seguindo-se uma caminhada de 8200 Mts, com início marcado para as 10:00 horas. Posteriormente, às 10:10 horas, começa a prova de Juniores Masculinos/Seniores e Veteranas Femininas Regional e Taça de Portugal (8200 Mts). Para finalizar, às 11:10 horas, terá lugar o IV Cross de Montanha da Jobra, Regional e Taça de Portugal Montanha (11000 Mts).

A organização vai ter ao dispor de todas as pessoas uma classe de Ginástica e outra de Hip Hop, que irão actuar antes e no decorrer das provas. Estas classes destinam-se a todas as pessoas que, por algum motivo, não pretendam participar nas respectivas provas.


Regras de participação

No IV Cross de Montanha da JOBRA poderão participar atletas inscritos em qualquer associação do país, organizações populares, escolares, Inatel, entre outras. Nesta prova, não é permitida a participação de atletas estrangeiros, sem autorização prévia da organização.

Os concorrentes ao IV Cross de Montanha da JOBRA, distribuir-se-ão pelos seguintes escalões. Masculinos: juniores masculinos, seniores (até 34 anos), veteranos 1 (35 a 39 anos), veteranos 2 (40 a 44 anos), veteranos 3 (45 a 49 anos), veteranos 4 (50 a 54 anos) e veteranos 5 (mais de 55 anos). Femininos: juniores femininos, seniores (até 34 anos) e veteranas (escalão único). Cada concorrente só poderá participar no seu próprio escalão.

Sportzone Corrida da Mulher 2009

SPORTZONE CORRIDA DA MULHER 2009 from pixbee on Vimeo.

Dores musculares outra vez?

Ter dores musculares normalmente resulta dos músculos estarem a fazer um esforço diferente aquele para que estão realmente preparados, ou por fazer esforços no limite das tuas capacidades.
Estas dores correspondem a pequenas roturas das fibras musculares e o resultado é uma recuperação da fibra para um estado ainda melhor que o inicial. É este o efeito do treino.
Contudo, se o teu músculo tiver um tempo de recuperação menor daquele que realmente necessita, acaba por não se reparar completamente, não obtendo os mesmos benefícios, podendo inclusivamente chegar a um estado de sobretreino, nada recomendável. Quando tiveres dores muito intensas em determinados músculos, simplesmente dá-lhes descanso; treina outras partes do teu corpo. Muda de actividade e não te esqueças de alongar no final da sessão.
Se tiveres os músculos muito contraídos, experimenta um banho de imersão com água morna, relaxante.
in Revista Sport Life

quarta-feira, 20 de maio de 2009

Treinamento e descanso: qual a combinação ideal?

Na preparação para uma corrida, treinar e descansar são partes de um mesmo todo. Tanto os corredores experientes quanto os novatos devem estar atentos aos princípios do treinamento esportivo que falam sobre a individualização da carga de treinamento e do repouso e durante o próprio treinamento (pausas).Há corredores que acreditam que devem treinar muito (além) para obterem boas marcas. No entanto, se não houver o controle da carga e a programação de períodos de recuperação (pausa e repouso), o risco de cometer excessos será prejudicial à saúde do corredor e ao seu desempenho.

Não é difícil se cometer excessos durante a preparação para uma competição. Um treino longo com os amigos que não esteja programado, por mais confortável que seja o ritmo, pode prejudicar uma semana toda de treinos pela.
O mesmo é válido para um treino intervalado em que o corredor acaba "embalando" nos desempenhos alheios e o treino passa a ser uma disputa sem sentido. Conclusão: o corredor não consegue cumprir com a programação estipulada (devido a uma intensidade superior às suas possibilidades) e desgasta-se ao extremo, prejudicando seus treinamentos posteriores. Há corredores que treinam muito e... competem muito mal. Os "leões de treinos" geralmente transformam-se em "gatinhos mansos" nas competições. Evite essa companhia em seus treinos!
O corredor que concentrar seus esforços em fazer uma preparação adequada (observando-se quilometragem, ritmo e repouso individualizados) tem mais chances de ver seu resultado melhorar com o passar do tempo. Nada se consegue facilmente, mas com dedicação, perseverança e muita disposição. Fórmulas milagrosas e treinos mágicos estão fora de cogitação quando o assunto é treinamento de corrida!

DOSE CERTA DE TREINO E DESCANSO. Se por um lado treinar em excesso é prejudicial, descansar demais é bom? A questão do descanso muitas vezes não é bem compreendida pelos corredores e até por treinadores. Geralmente se dá muita importância aos exercícios físicos, técnicos e táticos, esquecendo-se de que o descanso é parte indissociável do processo de treinamento. O corredor deve encontrar o equilíbrio entre treinamento e descanso. O repouso em demasia, assim como o treino em excesso, não permite a melhora do condicionamento físico.

E qual a explicação para o fato de que o descanso exagerado pode ser tão prejudicial quanto o excesso de treinamento? Quando se treina, os recursos energéticos são reduzidos; durante o período de recuperação ocorre a restauração dos estoques de glicogênio nos músculos em um nível superior àquele em que o corredor iniciou o treinamento. Assim, "descansar em excesso" significa perder o melhor momento para aplicar um novo estímulo, ou seja, treinar novamente. Essa compensação induzida pelo treinamento é responsável em parte pela melhora do condicionamento do corredor.

No entanto, essa compensação tem tempo de duração determinado. Para que o corredor aproveite o fator treino x recuperação de modo eficaz, ele deve treinar no momento oportuno, ou seja, quando a compensação dos recursos energéticos estiver em seu ponto mais elevado. Caso contrário desperdiçará o nível ampliado de suas reservas energéticas, retornando ao ponto inicial do treino anterior. Ou seja, se descansar demais, passará do ponto e não obterá os benefícios proporcionados pelo treinamento anterior.

Por outro lado, se o corredor treinar antes que ocorra a compensação dos recursos energéticos, duas situações podem ocorrer:
1) Se a compensação alcançar o nível inicial do treino anterior e houver um novo treinamento, a condição física do corredor não melhora, mas também não piora.
2) Se a compensação não alcançar o nível inicial e houver treinamento, o condicionamento piora, pois não houve tempo necessário sequer para o restabelecimento do nível inicial dos recursos energéticos.

A duração do descanso para que ocorra o fenômeno da compensação depende do tipo de treinamento realizado e também das ações do corredor durante o repouso. Ou seja, horas adequadas de sono, lazer e alimentação correta são fundamentais para que o processo de restauração das reservas de energia seja um sucesso e para que o corredor esteja novamente pronto para um novo treino ou competição.

Se o corredor for "obrigado" a descansar, seja por uma lesão ou por outros compromissos, deve ter a consciência de que o condicionamento será prejudicado. Assim, qualquer que seja o motivo da interrupção do treinamento, o corredor deverá retornar aos treinos de modo suave e gradual. Nada de tiros fortes imediatamente após um longo período de inatividade! Por incrível que pareça, muitos fazem exatamente isso!

RECUPERAÇÃO DE CADA TREINO.

O tempo estimado de recuperação de cada tipo de treinamento deve ser observado com rigor, pois significa que o corredor poderá realizar outro treino com as mesmas características somente após esse intervalo de descanso. Realizar dois treinos de características idênticas antes do descanso ideal é prejudicial ao rendimento e à saúde, pois o organismo do corredor ainda não se encontra preparado para uma nova carga de trabalho idêntica.

O organismo se recupera mais rápido de treinos de menor duração e maior intensidade do que em relação aos treinos mais longos e de menor intensidade. No dia seguinte aos treinos fortes (seja em duração ou intensidade), é recomendável realizar treinos leves e regenerativos (trotes na grama e alongamentos, por exemplo), pois isso auxilia no processo de recuperação (descanso ativo). Os trotes na grama não devem ir além dos 25-40 minutos e o ritmo deve ser suave. Os alongamentos, na medida correta (sem forçar os músculos além do seu natural e permanecendo na posição entre 20-30 segundos), servem para "desintoxicar" a musculatura.

Além da observação dos tempos estimados para recuperação, o corredor também deve aprender a "ouvir" o seu corpo entre as sessões de treinos. Assim, se no dia seguinte a uma rodagem de 1 hora em ritmo confortável, o corredor sentir seus músculos doloridos ou uma fadiga não habitual, o ideal é treinar leve ou até mesmo descansar.

O desequilíbrio entre treinamento e descanso pode levar ao overtraining, isto é, a um estado de esgotamento da capacidade orgânica. Sinais como desânimo, falta de apetite, queda no rendimento em treinos e competições, insônia ou desejo exagerado em descansar, alterações na freqüência cardíaca de repouso e treinamento (para um determinado ritmo de corrida), podem ser indícios de que algo está errado. O excesso de treinamento, se detectado a tempo, poderá ser corrigido em uma semana; porém, se for negligenciado, pode levar meses para uma completa recuperação.O treinamento ideal deve considerar fatores como a idade, o sexo, o estado geral de saúde, nível de condicionamento, tipo de treinamento realizado, disponibilidade para treinar e objetivos. Cada corredor deve elaborar a sua proposta de treinamento conforme os fatores mencionados. Somente assim a combinação ideal entre treinamento e descanso será encontrada e o corredor será beneficiado por uma preparação adequada para a obtenção de marcas cada vez melhores.
Por MARCELO AUGUSTI (mr-running@uol.com.br)

terça-feira, 19 de maio de 2009

13 kms do Guincho "Entre Serra e Mar" - 17 de Maio

A 3ª edição dos 13 Km do Guincho "Entre Serra e Mar", realizado no passado fim-de-semana, deu Paulo Gonçalves (Clube de Montanhismo da Guarda) e Lucinda Moreiras (NCL Sport Club) como vencedores, repetindo ambos os triunfos das edições anteriores.Numa corrida pedestre pelos trilhos de montanha existentes nas proximidades da ponta mais ocidental da Europa, Paulo Gonçalves voltou a subir ao primeiro lugar do pódio (no ano passado foi primeiro com 48m32s), percorrendo os 13 km do percurso em 46m27s. Na segunda posição chegou Sérgio Azevedo(GDC Castelo de Paiva), a 1m35s de Gonçalves e à frente do seu companheiro de equipa Vítor Barbosa, que completou o pódio gastando 48m12s.
Lucinda Moreiras somou a sua quarta vitória esta épocaEm femininos, Lucinda Moreiras repetiu a vitória que havia conseguido na primeira edição desta prova, ao terminar os 13 Km em 54m54s, à frente da sua irmã Mónica Moreiras (NCL Sport Club) terceira classificada com 1h01m50s e de Rosa Madureira (Núcleo de Atletismo de Matosinhos), que terminou na segunda posição a 36 segundos de Lucinda Moreiras.
Em termos colectivos, o conjunto da GDC Castelo de Paiva conquistou o primeiro lugar, relegando as formações do CCDT CM Gondomar e do NucleOeiras para o segundo e terceiro postos respectivamente.
Com esta vitória, Paulo Gonçalves passa a ser o líder do Circuito Nacional de Montanha Salomon 2009, enquanto Luncinda Moreiras dá mais um passo importante para a conquista do título do Circuito Nacional de Montanha que lhe pertence desde 2003.
Esta terceira edição dos 13 Km do Guincho "Entre Serra e Mar", que contou com a participação de 420 atletas e caminheiros, é a quarta prova integrada no Calendário Oficial de Corrida em Montanha da Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada (FPME), prossseguindo, no próximo dia 31 de Maio, na Serra da Estrela com a realização do 3º Circuito dos 3 Cântaros, no decurso do qual se irá disputar o Campeonato de Portugal de Corrida em Montanha da FPME, numa prova de igual modo integrada no Circuito Mundial de Trial.
Classificação Geral Individual:
1º Paulo Gonçalves (Clube de Montanhismo da Guarda) - 46:27 - 1º V1
2º Sérgio Azevedo (GDC Castelo de Paiva) - 48:03 - 1º SM
3º Vitor Barbosa (GDC Castelo de Paiva) - 48:12
4º Antero Moreira (Núcleo de Atletismo de Matosinhos) - 49:23
5º Belmiro Ferreira (CCDT CM Gondomar) - 49:52 - 1º V2
6º Alexandre Soares (GD Amaro's Joalheiros) - 50:10 - 1º V3
7º Orlando Valente (CCDR Fundo de Vila) - 50:16
8º José Brito (CCDT CM Gondomar) - 50:26
9º Paulo Dias (NucleOeiras) - 50:54
10º Joaquim Barbosa (GDC Castelo de Paiva) - 50:56
11º Augusto Pereira (CCDT CM Gondomar) - 50:59 - 1º V4
24º Lucinda Moreiras (NCL Sport Club) - 54:54 - 1ª Feminina
27º Rosa Madureira (Núcleo de Atletismo de Matosinhos) - 55:30 - 2ª Feminina
42º Carlos Tomé (Clube Millennium bcp) - 59:52 - 1º V5
48º Avelino Pereira (CCDT CM Gondomar) - 1:00:46 - 1º V6
53º Mónica Moreiras (NCL Sport Club) - 1:01:50 - 3ª Feminina
72º Paula Fernandes (Individual) - 1:05:32 - 4ª Feminina
88º Ana Cristina Mendes (Individual) - 1:07:54: - 5ª Feminina
Classificação Geral Colectiva:
1º GDC Castelo de Paiva - 2h27m11s
2º CCDT CM Gondomar - 2h31m17s
3º NucleOeiras - 2h40m02s
4º NCL Sport Club - 2h42m48s
5º CCDR Fundo de Vila - 2h43m28s

13 kms do Guincho "Entre Serra e Mar" - 17 de Maio


Veja aqui os resultados de mais uma etapa do Circuito Solomon de Montanha.

3º Grande Prémio da Marginal - Vila do Conde - Póvoa do Varzim

Veja aqui os resultados do 3º Grande Prémio da Marginal - Vila do Conde - Póvoa do Varzim, realizado no Domingo, dia 17 de Maio.

1000 Visitas!!!

O blogue do GDSPO atingiu as 1000 visitas hoje, dia 19 de Maio, pelas 0h38m... É caso para dizer... venham mais 1000... pelo menos!!!

domingo, 17 de maio de 2009

Marisa Barros Vence Corrida da Mulher - 17 de Maio


A maratonista Marisa Barros, da SportZone Running Team, venceu este domingo a Corrida da Mulher em atletismo, que reuniu milhares de participantes nas principais artérias do Porto. Marisa Barros acabou os 4 quilómetros do percurso em 12.30 minutos e ganhou com mais do que um minuto de vantagem sobre o duo de atletas do FC Porto constituído por Lídia Sousa e Sónia Fernandes, ambas creditadas com 13.48.

Jéssica Augusto e Fernanda Ribeiro, símbolos de duas gerações de atletas de alto nível, fizeram a prova apenas em ritmo de treino, deixando-se ficar dentro do pelotão feminino que ia evoluindo pelas ruas até à meta.

A prova angariou 14.250 euros para a Liga Portuguesa Contra o Cancro, ao seu Núcleo Regional do Norte, com especial enfoque na prevenção e luta contra o cancro da mama, uma das formas da doença que mais afecta o sexo feminino.

sexta-feira, 15 de maio de 2009

Meia-maratona de Cortegaça - fotos dos nossos atletas

José Ribeiro
Orlando Valente



Marco Pinto



Mário Nogueira




Manuel Freitas




José Gomes

sexta-feira, 8 de maio de 2009

Maratona Carlos Lopes sem vedetas

Com um orçamento limitado (menos 30 por cento do que em 2008), a 4.ª edição da Carlos Lopes Gold Marathon, a realizar no domingo, entre os casinos do Estoril (partida às 8.30) e de Lisboa (na Expo), não contará com a presença de primeiros planos.
"Não contratámos ninguém, mas temos a informação de que há três quenianos inscritos, tendo em vista ganharem os prémios para os primeiros", explicaram Carlos Lopes, cuja Fundação realiza a prova, e o seu filho Nuno, principal responsável pela organização.
Os prémios ascendem a 3.000 euros para os vencedores e abrangem os 10 primeiros (2.000 e 1.000 para os 2.º e 3.º) e as 5 primeiras (2.000 e 800). Entre os portugueses, os principais nomes são os de Elisabete Lopes (Maratona), vencedora em 2008 (2.46.10 em estreia), e Luís Silva (Adercus), 10.º na última Maratona do Porto, com 2.19.58. Segunda a organização, estão inscritos 300 concorrentes na maratona, 250 na Corrida Solidária, de 5 km (Estoril-Cascais-Estoril, às 8.30), e 750 na Bike Marathon (partida às 8h).
Ontem, na apresentação da prova, no Casino de Lisboa, foi entregue a Paulo Guerra o troféu da Fundação do Desporto referente a 2001, que o atleta, que acabara de ser campeão europeu de corta-mato, não pudera receber na altura...

quinta-feira, 7 de maio de 2009

7º Circuito de Arouca - Senhora da Mó - Circuito Nacional de Montanha Salomon 2009

Alguns atletas do GDSPO lançaram-se à aventura e participaram no 7º Circuito de Arouca - Senhora da Mó. O calor, para além do previsível desnível (acentuadíssimo em alguns casos), foi um dos principais adversários dos nossos atletas.
Foram alcançadas as seguintes classificações:
-34º-Marco Pinto- 1h06m29;
-36º-Avelino Freitas- 1h06m34;
-42º-Nuno Pinto- 1h07m57;
-63º-Mário Nogueira- 1h12m59.
A próxima prova terá lugar no dia 10, em Cortegaça.